건강관리
녹차도 많이 마시면 건강에 해롭다는데 사실인가요?
안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.
녹차는 건강에도 좋고 소화에도 도움이 많이 된다고 하더라구요
그런데 녹차도 너무 많이 마시면 건강에 해롭다던데 사실인가요???
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
어느 정도는 맞는 말이고,
어느 정도는 틀린 말입니다.
녹차를 많이 마시면 건강에 해롭기는 합니다.
다만, 그러면 "얼마나 많이"라는 이야기를 할 수 있습니다.
그 "얼마나 많이"가 몸에 해로울 정도로 마시려면 정말 많이 마셔야합니다.
보통 물의 섭취 권장량이 2L인데, 2L의 녹차를 마셔도 건강에 해롭지 않습니다.
결국 정량에 관한 개념이 들어가야 조금 명확해집니다.
감사합니다.