피로감에 좋은 약료 있으면 알려주실 수 있나요??

Question

최근들어 피로감이 너무 심해서 일상생활에 영향이 있고 운동을 해도 급피로감이 너무 몰려와서 눕고만 싶은데 거부감 없이 꾸준히 섭취할 수 있는 약료있으면 몇가지 추천해주시면 감사하겠습니다~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
피로할때 도움이 되는 영양제로 문의주셨습니다.
만성피로 환자들에서 대부분의 원인은 생활습관에서 찾아볼 수 있습니다.
잦은 음주, 흡연, 불규칙한 수면 등 나쁜 습관들이 누적되면서 증상을 나타낸다고 볼 수도 있습니다.
나쁜 습관들을 먼저 개선시키는 것이 우선이고 고용량의 비타민 B군과 같은 영양제의 도움을 받으실 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다. 

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

피로를 푸는 기본 영양제 는 비터민b제제 입니다

그리고 하루 중에서도 활기찬 하루를 위해 아침에 먹는 경우가 더 좋은 비타민이 있는데 비타민B 제제들도 해당합니다

비타민B 제제들은 아침에 먹는 게 가장 좋겠죠