안녕하세요. 다이어트를 할때 추천하는 대표적인 음식이 보통 닭가슴살이잖아요. 그런데 오리고기 얘기는 한번도 들어본적이 없는데 오리고기는 다이어트용으로 적절하지 않은가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가 입니다.
보통 다이어트를 하면 닭가슴살을 선택을 하는 이유가 지방이 적고 단백질 함유량이 많기 때문 입니다.
하지만 오리도 단백질도 많이 있습니다. 그리고 불포화지방산이 있어서 다이어트 하시는 분들에게
인기가 있습니다.
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