닭다리살은 지방이 많은편 인가요??

Question

주로 단백질을 먹을땐 닭가슴살을 먹잖아요?닭다리살을 먹지는 않던데닭다리살은 역시 다이어트용으로는 적합하지않은걸까요?

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.닭다리살은 닭가슴살에 비하여 지방함량이 높지만 적절히 드시면 괜찮을것으로 보입니다.

류호연 · Answer

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.닭다리살은 지방 함량이 높아 칼로리도 더 높지만, 부드럽고 촉촉한 식감을 제공하기 때문에 닭가슴살만 먹기 지루할 때 대안으로 좋습니다. 단백질 함량도 적당히 높아 근육 유지에도 도움이 될 수 있습니다.

다이어트 식단