심리상담
멋쟁이기린
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저 성인 ADHD일까요? 우울증일까요?
중학교 시절부터 우울증을 앓았는데, 정신과 진료를 받다가 사는게 바빠져서ㅠㅠ 병원에 발길을 끊은지 조금 됐습니다.
시간이 해결해주었는지 나이를 먹으면서 생각하는게 조금 성숙해져서 이전과 같이 지나치게 예민하고 사소한 것에 스트레스 받게 되지 않아 우울증 증상은 많이 나아졌지만, 스트레스를 받으면 자해를 하는 습관을 아직 고치지 못했고 오랜 시간 우울했던 탓에 자존감도 많이 나아진 상태입니다.
저는 지금 고시를 준비하고 있는데, 이러한 상태가 시험 공부를 하는 데 있어서 굉장히 부정적인 영향을 주는 것 같습니다...
목표가 명확히 있음에도 불구하고 공부를 시작을 하는 것이 너무 어렵습니다. 또 집중하는 것도 힘들고, 계속해서 딴 생각이 듭니다.
단순히 의지의 문제라기에는 이런 상태가 거의 1년 가까이 반복되어 현재 아무것도 이루지 못한 채로 시간만 죽이고 있는 상태입니다.
저 성인 ADHD일까요? 아니면 우울증의 여파로 지금까지 계속 안 좋은 영향을 받고 있는 걸까요? 정확한 진단은 병원에 직접 내원하여 받아보는 것이 낫겠지만, 방문에 앞서 간단하게 제 상태를 파악해보고자 질문을 작성해보았습니다.
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