고기먹을때 야채랑 같이 먹으면 좋은이유는 무엇인가요?
흔히들 고기먹을때 야채랑 같이먹어라고 하잖아요, 쌈을싸서 먹어도 좋구요, 근데 고기먹을때 야채랑 같이 먹으면 좋은이유는 무엇인가요? 그리고 어떤부분이 좋은것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 고기만 드실때는 지방이나 단백질을 많이 섭취하는데
야채를 같이 섭취를 하게 되면 고기만 먹게되었을때
부족한 영양소를 같이 먹기 때문에 도움이 많이 됩니다.
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