인생이 재미가 없을때는 어떻게 해야 하나요?

Question

남이 보면 한심해보일수도 있지만

똑같은 일상이 반복되고 맛있는거 먹는 낙으로 사는데

잠도 잘 안오고 외로워요 ..

혼자 계속 있으니깐 더 그런 거 같기도 해요

코로나도 빨리 끝났으면 좋겠어요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

인생에 재미를 못느낀다면 개인적으로 하는방법을 추천드립니다

매일 아침에 일찍 일어나 등산을 해보세요

혹은 조깅도 좋습니다.

새벽에 운동을 하면 하루에 활력도 찾을수있으며 기분전환도 되 어 이런 것에 도움이 될겁니다.