오래걸으면 골반쪽이 너무아파요??
오래걷거나 서있으면 다리가 아파야하는데
다리는 아무렇지 않은데 골반쪽이 너무아프네요
잘때 옆으로 누워자다가 골반이 아파
자다 깰때도있는데 골반이 약한건가요?
아니면 다른사람도 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오래 걷거나 서 있는 자세는 주로 하지에 무리가 될 수 있답니다. 특별히 무릎이 아프지 않아도 발목, 또는 고관절이 아플 수도 있지요. 골반이 특별히 약해서라기 보다는 자극을 많이 주었다고 이해를 하시고 가급적 무리가 될 수 있는 자세를 피하시는 것이 증상을 완화시키는데 제일 좋다고 생각하시면 됩니다. 만약 자다가 아파서 깰 절도라면 소염 진통제를 드셔보시고, 이후에 정형외과에 가셔서 이상이 없는지 확인해 보시기를 권유드립니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
골반통증으로 문의주셨습니다.
원인으로는 평상시 부적절한 자세로 인한 신체 비대칭, 다리 꼬는 자세 등으로 문제가 생길 수 있기에 평소 본인의 자세나 생활습관등을 확인하고 자세를 교정하는 습관을 들여야 합니다. 통증이 지속된다면 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 골반 및 허리의 통증을 완화시킬 수 있는 운동법 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=14388863&memberNo=11595087&vType=VERTICAL
쾌차하시길 바랍니다.
