생활
공복에 초콜릿 먹으면 혈당이 바로 증가하나요?
공벅에 초콜릿 바로 먹으면 혈당이 갑자기 올라가 다른 음식으로 빌드업한 후에 먹어야한다거 들었습니다. 초콜릿을 바로 먹으면 안되나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반가운참매257입니다.
그렇게 몸에 지장을 줄정도는 아니라 상관 없습니다.
산행하시는분들도 초코바나 초콜릿을 비상 식량으로 들고 다니시니까요.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
아침에 초콜릿을 먹으면
오히려 지방을 태우고 혈당 수치를
낮추는 데 도움이 된다는
연구 결과가 나왔어요
저녁에 먹은 사람들은 다른 이점이 있는데
신체 활동이 늘고 식 후 열 발생도
증가한 거에요
매일 밀크 초콜릿을 먹는 것이
체중을 증가시킨다고 생각할 수 있으나
‘무엇’을 먹는지 뿐 아닌 ‘언제 먹느냐에 따라'
체중 조절과 관련된 생리적 메커니즘에
중요한 영향을 미친다는 사실을 보여주죠