5, 60대 정도 나이대 에서 할수있는 유산소 운동중
당뇨에 좋은 운동은 어떤게 있나요?
당 조절이 생각 보다 많이 어렵고
조금만 방심하면 다시 원래 되로 되네요
안녕하세요. 피구왕통키77입니다.
일상생활에서 할수 있는 유산소 운동은 매우 많이 있지만 그중에서도 수영을 추천드립니다
관절에 무리도 가지 않고 유산소운동 정말 많이 되거든요^^
