아침을기분좋고 상쾌하게 시작하는 운동꿀팁좀 알려주세요?

아침에는 일어나기가 힘들더군요. 아침에 일어나서 상쾌하고 기분 좋아지는 운동이 있나요? 무리하지 않고 할수있는 운동좀 알려주세요?