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단백질 파우더를 과다 섭취하면 간에 무리를 줄 수가 있습니다. 단백질은 분해되면서 질소를 생성하는데, 이 질소는 간에서 요소로 전환되어 소변으로 배출됩니다. 단백질 섭취량이 많아지면 간에서 처리해야 할 질소의 양도 많아지게 됩니다. 이는 간을 과도하게 자극하여 간세포 손상을 일으킬 수 있습니다.
특히, 간 질환이 있는 사람은 단백질 파우더를 과다 섭취하면 간 기능이 더욱 악화될 수 있습니다. 또한, 신장 질환이 있는 사람도 단백질 파우더를 과다 섭취하면 신장에 무리를 줄 수 있습니다.