런지를 많이 해서 골반이 아픈데 무슨 병일까요?
나이
35
성별
남성
체중이 조금 나가는 사람입니다.. 런지 자세를 많이 해서 골반쪽이 아픈데 무슨 병일까요? 뼈가 금갈 일 이 있나요? 가만히 있으면 낫는 병인지 궁금합니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
골반에도 근육이 붙어있기 때문에 최근 무리한 하체운동을 하셨다면 통증이 나타날 수 있습니다. 2주정도 운동을 쉬시고, 체중감량을 위해서라면 유산소운동에 더 집중해보시는게 좋겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
런지 이후에 발생하는 골반 주변의 통증이라면 고관절의 염좌나 주변 근육의 과긴장으로 인하여 발생하였을 가능성이 높습니다. 심하지 않다면 휴식 및 주변으로 온찜질, 소염진통제/근육이완제를 복용하면서 경과를 보시면 됩니다. 증상이 호전되지 않는다면 정형외과에서 진료를 보시기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.런지를 많이 한다고 하여서 보통 골반뼈의 골절까지 동반되거나 하지 않습니다. 관련하여서는 무리한 운동에 의한 일시적인 급성 염좌일 가능성이 높아 보입니다.
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