잠이 안올때 잠을 잘자게 해주는 민가요법은?
가끔 잠이 잘 오지 않아 설칠때가 많이 있습니다. 그러면 늦잠자기도하고 하루가 피곤한데. 잠이 잘오게하는 특별한 방법이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
![답변의 개수](/questions/_next/image?url=https%3A%2F%2Fmedia.a-ha.io%2Faha-qna%2Fimages%2Fcommon%2F3D%2Fanswer.png&w=64&q=75)
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
평소 면역력에 잠은 참 중요한 요소 인데요 잠이 잘오게 하려면 잠들기 직전에 미지근한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 우유 한잔 마시는것이 도움이 됩니다
가끔 잠이 잘 오지 않아 설칠때가 많이 있습니다. 그러면 늦잠자기도하고 하루가 피곤한데. 잠이 잘오게하는 특별한 방법이 있을까요?
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
평소 면역력에 잠은 참 중요한 요소 인데요 잠이 잘오게 하려면 잠들기 직전에 미지근한 물로 샤워를 하거나 따뜻한 우유 한잔 마시는것이 도움이 됩니다