상추를 먹으면 정말 졸릴까요?

Question

상추를 먹으면 정말 졸릴까요?

상추의 어떤 영양과 성분때문에 그런걸가요?

상추 얼마정도 먹어야 졸림현상이 나타나는지도 알려주십시오.

Answer 1

상추쌈을 먹을 때 딱딱한 줄기를 꺾으면 흰색 액즙이 나온다. 이 액즙에 들어 있는 락투카리움(Lactucarium)이 졸음을 유발한다. 이 성분은 진정, 진해, 최면 효과가 있어 숙면에 도움이 된다.

출처 https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2021061601935&ref=no_ref