음식은 짜게 먹는게 나을까요, 싱겁게 먹는게 나을까요?
보통 인식은 싱겁게 먹으라고 하는 것 같은데 또 다른 의견으로는 오히려 염분을 섭취해줘야 해서 싱거운거보단 짠게 더 좋다고 하는것 같더라구요.
개인적으로는 싱거운것보단 더 짠걸 선호하는데 어느간에 맞추는게 건강관리에 더 효과적일까요?
