물속에 다이빙 할 때 주의 해야 할 점은?
이제 봄이 오고 여름이 오면 계속이나 수영장 등에서 안전 사고가 나잖아요
근데 다이빙을 사람들이 많이 하고 놀던데요
다이빙을 할 때 주의 해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.
체력과 신체 상태 확인: 다이빙을 시작하기 전에 체력과 신체 상태를 확인해야 합니다. 만약 피로한 상태나 질병에 걸린 상태라면 다이빙을 하지 않아야 합니다.
적절한 장비 사용: 물속 다이빙에는 많은 장비가 필요합니다. 스쿠버 탱크, 마스크, 팔라, 비상 구명 장치 등이 있습니다. 이러한 장비들은 안전을 위해 적절한 상태에서 사용되어야 합니다.
호흡 기술 습득: 호흡 기술은 다이빙에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 충분한 연습과 교육을 통해 호흡 기술을 습득해야 합니다.
다이빙 전 물 속 상황 파악: 물 속의 상황을 파악하는 것이 매우 중요합니다. 해저의 날씨, 조류, 해저 식물 등을 파악하여 적절한 대비를 해야 합니다.
안녕하세요. To_Yat입니다.
다이빙시 주의사항
○ 잠수는 반드시 짝잠수(버디)를 한다.
○ 칼을 반드시 착용한다.
○ 다이빙전 약을 먹는 것을 피한다.
○ 담배와 술,커피,탄산음료 발포성음식 콩,보리등을 다이빙 전에 삼가한다.
(가스,트림....몸안에 산소를 흡수함에 있어서 불리 다이빙 전,후에 물을 자주마신다)
○ 철분이 많은 음식을 먹는다.(대체적으로 잠수에 능한 동물들의 살은 빨갛게 되어있다. 헤모글로빈이 많기 때문... 담배를 피우면 헤모글로빈은 산소보다 니코틴을 좋아 하기 때문에 산소를 제쳐두고 니코틴과 결합을 한다 그러므로 담배를 피우면 몸 안에 산소를 흡수함에 있어서 불리해진다.)
○ 다이빙전 피곤하면 다이빙을 피한다.
○ 수시로 버디모니터링(짝끼리 공기량 점검을 해준다.)
○ 호흡은 참지 말고 항상 일정하게 한다.
○ 레귤레이터로 호흡을 할때에는 항상 정상 호흡을 하고 상승도중 숨을 멈추지 말라. 특히 상승하면서 수면에 가까워 질수록 더욱 주의해야 한다.만약 레귤레이터가 고장이 났거나 공기통에 공기를 다썼을 경우에도 숨을 내쉬면서 상승해야 한다.(폐파열 주의)
○ 스킨다이빙 시에는 참아도 괜찮다.
○ 물속에서는 자신의 힘을 과시하지 않는다.
○ 평소에 다리힘을 길러주며 유산소운동을 해준다.
○다이빙전,후에는 심한 운동을 삼간다(간단한 스트래칭이 좋다)
○ 공포증(패닉)조심 사고로 이어질 수 있다.(인간의 신체 가운데서 가장 많은 산소를 소비하는 것은 뇌이다. 그래서 뇌라고 하는 부분은 불안이나 공포를 비롯해서 여러 가지 잡념을 지니고 있으면 산소를 많이 소모하게 된다.)
○ 나침반을 맞추고 다닌다,(주변에 자석,철등이 있으면 오작동을 할 수 있다)
○ 바다생물을 함부로 만지지 않는다.
○ 당황하지 말고 멈추고, 생각하고 행동하라. 공포심을 버려라.
○ 하루에 2회 이상의 잠수는 하지 않는 것이 바람직하다.
○ 부상시 9m의 속도로 부상한다. 자기가 내뿜는 가장 적은 거품을 추월하지 않는다.
○ 공기는 항상 충분히 남기고 상승한다.
○ 귀틔우기,펌핑,이퀄라이징:귀가 아파오기전 손으로 코를 잡고 ‘흥’ 하고 분다.한가지 테크닉에만 매달리지 말라 반드시 발살바테크닉(코를 막고 부는것)만을 사용해야 된다는 법은 없다.토인비테크닉(침삼키기),로우리테크닉(코막고침삼키면서 또 불기)등 다른 기술을 구사해도 된다.
○ 귀틔우기가 잘 안되면 약간 다시 상승해서 실시한다.
○ 귀마개는 절대로 사용하지 않는다.
○ 서서하강법으로 하강하라 선 자세에서는 폐와 기도에 있는 공기가 위로 뜨려는 힘에 의하여 중이 속으로 들어간다. 고개를 들어 수면을 바라보는데 따라 구씨관 입구가 잘 열려질 수 있다.
○ 다이빙시 부표(smb)를 지니고 다닌다.
○ 역장애=아주 드물기는 하지만 상승하는 도중에 귀에 통증을 느낄때,상승을 중지하고 귀틔우기를 할 때와는 반대의 동작.(코를 잡고 숨을 들이마신다.)
○ 마스크 압착시 코로 ‘흥’ 하고 불어냄
○ 잠수하기 전.후에 귀를 후비지 않는다.
○ 부비강(사이너스)의 압착=부비강이 막히면 잠수를 중지하고 고친 다음에 잠수를 한다.(사람의 두개골에는 코를 중심으로 )몇군데 공동이 있다.
○ 심호흡을 연속해서 실시하는 것을 초과 호흡이라고 한다.
(스킨다이빙시 초과호흡은 2~3회로 하는 것이 좋다.하이퍼벤틸레이션:신체가 요구하는 산소량보다 높은 수준의 공기를 흡입하여 co2의 농도가 낮아지고 산소농도가 높아지는 것으로, 몸속의 산소량이 다 떨어질 때 까지 숨을 참고 있어도 co2에 의한 자극이 오지 않으므로 사람이 숨을 쉬고 싶은 충동을 느끼지 않게 된다. 그래서 자기도 모르게 산소의 고갈로 상승중 산소 부분압이 급격히 떨어져 실신함. 그리고 스킨다이빙에 대해 더 알아보면 스킨다이빙을 본격적으로 하고 있는 사람의 폐활량과 잔기량의 비율에서 산출해 낸, 인간이 스킨으로 잠수할 수 있는 의학적 한계는 25m라는 숫자가 나와 있다. 하지만 이것은 어디까지나 하나의 숫자일뿐 실제로는 그 이상의 수심까지 잠수하는 사람도 있다.우리는 글쎄요 여기까지 잠수할수 있는 사람이?만약 있다 하더라도 하지 마세요.
○ 물속에 들어가면 마스크 물빼기 연습(서리가 낄때와 물이 스밀 때 하는 동작으로 눈과 코로 물이 들어가도 당황하지 말 것)
○ 마스크 물빼기 연습은 물론 B.C각 기능 작동연습,장비해체 연습을 충분히 해두어야 편하고 당황하지 않는다.
○ 중성부력을 맞추고 다닌다 (뜨지도 않고 가라앉지도 않는힘)
○ ↑ 양성(뜨는힘),→중성, ↓음성(가라앉는힘)
