아침에 기상 후 물 한잔 마시는거 어떤가요?

이게 기사를 통해서 본 거 같은데 아침에 기상 후 물 한잔 먹는게 정말 좋은가요? 좋다면 시원한 물, 미지근한 물, 따뜻한 물 여러가지가 있을텐데 어느 물을 마시는게 좋은가요?