아침 식단으로 어묵탕 메뉴 영양 괜찮을까요?

Question

아침 식사 식단으로 무우 어묵탕과 함께

쌀밥과 김말이 계란말이와 밑반찬응로 깍두기 와

오이장아찌를 먹었는데 영양 밸런스 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

어묵탕과 계란말이는 좋은 단백질급원이며 에너지 공급에 도움을 줄것으로 보입니다