오늘 아침식단 홍합탕 먹었는데 균형괜찮을까요?

Question

오늘 아침 식사로 무우를 넣은 홍합탕을 끓여먹고ㅇ반찬은 멸치와 김치 계란장조림 그리고 쌀밥을 먹었는데요. 식단균형 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침식사를 적당히 잘 드신것 같습니다.

물론 단백질 섭취가 조금 있는것 같지만 그래도 아침 식사로 괜찮아 보입니다.