건강관리
오늘 아침식단 홍합탕 먹었는데 균형괜찮을까요?
오늘 아침 식사로 무우를 넣은 홍합탕을 끓여먹고ㅇ반찬은 멸치와 김치 계란장조림 그리고 쌀밥을 먹었는데요. 식단균형 괜찮을까요?
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침식사를 적당히 잘 드신것 같습니다.
물론 단백질 섭취가 조금 있는것 같지만 그래도 아침 식사로 괜찮아 보입니다.