오늘 아침은 라면에 단무지 김치 약간 설익은 밥
점심은 갈비, 찌개, 냉면, 밥
저녁은 계란후라이 스팸 밥 오이. 이렇게 먹었습니다.
영양학적으로 이정도면 괜찮은것인지 아니면 영양이 부족한상태인지 궁금하고 이런식의 식단을 유지해도 되는지 궁금합니다.
