아침식단으로 갈비탕 밸런스 괜찮은가요?

Question

아침에 쌀밥과 계란말이와 갈비탕 깍두기 이렇게 먹었는데

이 식단 구성의 영양 밸런스가 괜찮은지

부족한 게 무엇인지 궁금합니다..

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

대부분 아침 식사로는 가볍게 드시는 분들이 많이 계시는데

갈비탕과 계란말이 정도만 해도 충분히 영양이 될것 같습니다.