오른쪽 어깨가 근육 운동 이후 계속 아픈 이유는?

Question

바벨 케틀벨 등 근력운동을 한 이후에

오른쪽 어깨가 계속 아픕니다.

단순히 근육통증이 아니라 염증 같은게 생긴거 같아요.

아픈지 1달 정도 되어갑니다.

집에서 자가 치료가 가능한지 아니면 정형외과에 가서 엑스레이등 진료를 받아야하는지요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
충분한 휴식 이후에도 어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.

참고로 아래 서울대학교에서 발간한 어깨 스트레칭 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
답변이 되었길 바랍니다.