바벨 케틀벨 등 근력운동을 한 이후에
오른쪽 어깨가 계속 아픕니다.
단순히 근육통증이 아니라 염증 같은게 생긴거 같아요.
아픈지 1달 정도 되어갑니다.
집에서 자가 치료가 가능한지 아니면 정형외과에 가서 엑스레이등 진료를 받아야하는지요?
