밥을 먹고나면 식곤증인지 졸려서 눕고싶을때가 있는데 이렇게 하는 행동이 몸에 안좋은건지 궁금하네요. 밥먹고 졸릴때는 어떻게 해야 좋은가요?
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
밥먹고 바로 누우면 살이 찝니다 열량을 소모해야하는데 누워있으면 소모되지 않는 열량이 몸에 남아서 지방으로 쌓입니다 그래서 저는 졸리면 설겆이하거나 잠깐 일어나 물마시려고 움직입니다
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
저도 밥먹고 나면 엄청 졸립더라구요
근데 밥을 먹고 나서 바로 자면 역류성 식도염에 걸릴 위험이 있구요 살이 찝니다 그래서 전 안자려고 밥먹고 차를 먹습니다
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
네 아무래도 위에 부담이 갈 수도 있습니다. 또한 한쪽으로 음식물이 쏠릴수도 있구요 누우실거면 차라리 반듯하게 누우시는게 좋습니다.
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
식사 후 너무 졸음이 와도 잠깐이라도 일어나서 움직이시며 소화를 시킨 후 누우시면 소화기관에 좋을것 같아요.
