하루 당류권장섭취량보다 너무많이 먹는

Question

하루 당류권장섭취량보다 너무많이 먹는 것같아서요 걱정되네요

짜장면 한그릇먹고 메가커피 왕메가아이스티한잔시켰는데 당류가133g인데 작년에 갑상선양성 결절 1cm인데 아이스티산거 다 먹어도괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 당류가 133g이면 상당히 많은 양이랍니다.

하루 권장 당류 섭취량은 100g 이랍니다.