아침에 커피한잔 건강에 어떤가요?
아침에 일어나면 커피한잔을 마시는데 몸에 어떤가요?
10년 넘게 아침에 커피만 마시는데 건강에는 상관없겠죠?
커피마시다보니 갑자기 궁금하네요
9개의 답변이 있어요!아침 공복에 커피를 마시면 속쓰림을 유발할 수 있어서
바나나나 간단한 과일을 드시고 커피 섭취를 해주시면 좋습니다.
아메리카노 기준으로 하루에 2~3잔 이하는 괜찮다고 합니다.
안녕하세요. 느긋한꾀꼬리288입니다.
커피 마시기전에 무조건 따뜻한 물 한잔을 드시고 커피를 마시는게 몸에 좋습니다 저도 습관을 그렇게 바꿨는데 몸이 좋아지는걸 느껴요
안녕하세요. 덕망있는불독137입니다.
커피의 카페인 성분은 위산분비를 촉진합니다 뱃속에 음식물이 없는 상태에서 커피가 들어간다면 카페인이 위벽을 자극하여 속쓰림,소화불량 등을 유발하기도 하고 심할 경우 위궤양, 역류성 식도염이 생길 가능성도 있습니다 기상 후 최대 2시간 이후 간식과 함께 마시는 걸 추천드립니다
안녕하세요. 하얀문입니다.
빈속에 카페인 성분의 음료는 비추천합니다.
빈속에서 과도하게 각성작용을 하게 되는대
이는 아침에 빈속에 위장약을 먹는것과 비슷하다고
생각하시면 되요. 두통,가슴두근거림, 심작박동 상승등 위험한 요인들도 많지요.
안녕하세요. 팔팔한홍학190입니다.
빈속에 커피만 마시지말고 간단한 간식과함께 아침에 커피 한잔은 하루을 시작하는 활력을 주는데 오히려 행복 호르몬
으로 더 건강한 하루 시작이라고 봅니다
안녕하세요. 빼어난남생이154입니다.
아침에 한잔 커피는 몸에 각성을 줘서 신진대사를 원활하게 도와줍니다. 다만 곰복이라면 우유를 넣어 드시는걸 추천드려요