성인 여자 하루권장 칼로리 얼마인가요?

Question

안녕하세요!! 하루 권장 칼로리에 대해서 궁금한게 있어서 질문드립니다!!

성인여자 하루 권장칼로리 보편적으로 얼마인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

성인 여자 칼로리 섭취량도 나이에 따라서 다릅니다.

20대 이시면 대략 2100 칼로리 50대 이시면 대략 1800 칼로리라고 생각 하시면 될것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

갸인의 몸무게 및 기초대사량에 따라 다르지만 통상적으로 1800kcal정도입니다

Answer 3

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

일반적으로 성인 여성이 하루에 섭취하는 칼로리는 1,500 ~ 2,000kcal 정도입니다.