성인남녀 1일 칼로리가 몇인가요?

성인 남녀 기준으로 1일 칼로리가 몇인지 궁금합니다.

만약 다이어트 중이라면 하루 몇칼로리를 섭취하면 되는건지 알고싶습니다.