우리 몸에 균형있는 영양을 공급하면서도 체중을 효과적으로 조절 할 수 있는 건강 식단을 알고 싶습니다.
다이어트에 적정한 영양소 섭취와 균형 있는 식사 구성이 중요하다고 들었는데
건강한 다이어트에 최적화 된 식단을 구성하고 싶습니다. 답변 부탁드립니다.
