안녕하세요. shu입니다.
저는 이제 예비 중2 올라가는데요!!
전 상체보단 하체에 살이 많아서 주로 다리 운동을 하는 편입니다 !! 만약 전신을 빼고 싶으시다면 줄넘기 강추드려요☺️ 식단은 단기간에 빡세게 빼고싶으신 것이 아니라면 아침은 잘 챙겨드시고 점심은 간단하게, 요요가 오셨다고 하니 저녁은 평소의 3분의 1양만 드셔도 될 거 같습니다 :) 만약 단기간에 확 빼기를 원하신다면 아침으로 삶은계란 1개, 방울토마토, 우유 챙겨드시고 점심엔 고구마, 마찬가지로 저녁도 공복 하시면 됩니다 ! 사실 굶어서 빼는 다이어트는 제일 좋지 않지만 단기간에 감량하는건 극단적인 상황이니까요🥰 줄넘기는 가능하시다면 하루에 1000개, 힘드시다면 500개씩 하셔도 충분합니다 !! 혹여나 줄넘기를 잘 못하신다면 계단 오르기도 추천드리고 유튜브에서 홈트 찾아보시면서 하시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
건강하게 다이어트 하시고 꼭 성공하시길 바랄게요 :)
그리고 이건 중학교 1년 겪어본 사람으로써 얘기드리는건데..ㅋㅋ중학교 들어가면 1학기 끝무렵??쯤 되면 다들 치마 5센치는 줄이고 옵니다 ㅋㅋㅋ 물론 마르면 교복 핏도 엄청 이쁘구요🥲 작성자분께서 외모는 이쁘시다고 하셨으니 관리만 잘하면 인기 많아질 수도 있으시겠어요 !!! 앞으로 중학교 생활 열심히 하길 바라겠습니다☺️ +다이어트도요 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅 !!!!