인대가 늘어 났을때 빠르게 회복할 수 있는 방법이 있을까요?
깁스는 하기는 싫은데 깁스를 안하고 빠르게 회복하는방법이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 영앤리치입니다.
손목이든 발목이든 최대한 사용을 안 하셔야 합니다. 깁스가 그런 역할+지지대 역할을 해주는 거구요. 의식적으로 인대를 사용 안 하려고 해도 무의식 중에 쓰게 되어 있어서 불편하시더라도 깁스를 하시는 걸 추천합니다.
