운동 중에 시간당 칼로리가 가장 많이 소모되는 운동은 어떤 운동인가요?

안녕하세요 운동 중에 동일 시간을 운동했을때 가장 많은 칼로리를 소모하는 운동에는 어떤 운동이 있는지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.