야식이 살이찌는건 아니고 많이먹어야 찌는거아닌가요?? 저는 아무리생각해도 야식의 이미지가 살이찐다는게 이해가안가네요 그렇죠??
안녕하세요.
대부분의 사람들은 야식이라하면 자기전 밤이나 새벽
건강한 집밥이 아닌 주로 배달음식 또는 라면 등 칼로리가 높은것들을 많이 먹고 또 먹은후 소화시킬 시간도 지나지않고 잠이 들어서 그만큼 칼로리 소모를 못하고 지방으로 가게되는겁니다. 물론 아무리 야식이라해도 식후 8시간후 취침이나 완벽히 소화시킨후 자면 상관없습니다. 살찌기싫으면 야식먹고 소화 시키고 잠들면 됩니다.
안녕하세요. 겸손한허스키35입니다. 야식을먹으면 소화를 잘 못시키게되니까 소화 못 시킨음식들은 거의 다 지방으로 저장되게되니까 살이찝니다
안녕하세요. 당찬후투티136입니다.
살이 찔 수 밖에 없는 구조입니다
야식 특성상 먹고 얼마 안 지나서 잠을 자는데
이때 움직이지 않아서 먹은 영양분 그대로
지방으로 축적이 되고 소화도 제대로 되지않아서
살이 찔 수 밖에 없습니다
안녕하세요. 슬기로운목도리도마뱀136입니다. 야식은 밤에 먹는 거니까 밤에 먹고 활동안하지않습니까 활동 안 하고 그냥 그대로 위에 있는채로 자버리면 아무래도 살이 더 찌게되는거죠
안녕하세요. 치킨은 처갓집양념통닭입니다.
보통 야식은 밤 늦은 시간에 먹어서 소화도 다 돼지 않은 상태에서 자기 때문에 살 찔 확률이 높습니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
보통 야식은 늦은시간에 먹기 마련인데
사람은 일반적으로 밤에자고 낮에일하는 생활을 합니다
그런데 야식을먹게되면 밤에먹고 밤에잠을 자기때문에
먹은에너지가 그대로 축적되어 지방이 되기 쉬운상태가 되어서
살이 찌게 됩니다
안녕하세요. 진기한불곰268입니다.
밤늦게 먹고싶은 것들이 칼로리가 높은 음식들이 많고 먹고 활동을 하는게 아니라 자서 살로갑니다 야식이 살찔 가능성이 높은거죠
