의료상담
전거비인대파열 후 운동은 언제 가능한가요
성별
남성
나이대
23
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전거비인대 파열 수술 후 일반적으로 6개월 이후부터 본격적인 운동 복귀가 권장됩니다. 4개월 시점엔 아직 인대 회복중이라 무리한 운동은 재손상 위험이 있습니다 현재는 가벼운 체중 부하 운동이나 고유수영성 훈련 정도가 적절하고 통증이나 불안정성이 없다면 점진적으로 활동 범위를 늘려도 됩니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
전거비인대 파열 수술 후 일반적으로 6개월 이후부터 본격적인 운동 복귀가 권장됩니다. 4개월 시점엔 아직 인대 회복중이라 무리한 운동은 재손상 위험이 있습니다 현재는 가벼운 체중 부하 운동이나 고유수영성 훈련 정도가 적절하고 통증이나 불안정성이 없다면 점진적으로 활동 범위를 늘려도 됩니다!