아침에 아이들 깨워 등교시키랴, 출근 준비하랴 바쁜데 그 와중에도 영양가도 있고 간단한 아침 식사꺼리로 뭐가 좋을까요? 다들 뭐 먹고 출근하시나요?
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
바쁜 아침시간 아침대용으로는 시리얼,빵,샌드위치 등이 있습니다.
컵밥이나 간편식 죽이나 바나나,고구마,계란,사과오트밀도 아침식사로 좋을것 같습니다.
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
아침식사는 너무 부담스러운 탄수화물 위주보다는 채소위주의 간단한 식단을 유지해 보심이 좋아보입니다.
안녕하세요. 거대한개구리15입니다. 좋은 견과류 들어있는 콘플레이크에 우유태워 먹어요. 시간 절약, 기본 영양소 섭취에 좋아요
안녕하세요. 산뜻한코끼리228입니다.
제가 주로 먹는 아침은 간편하게 데워먹을 수 있는 떡입니다. 견괴류나 콩이 박혀있는 떡들은 영양적으로도 괜찮아보이고 공복에 먹기에도 부담이 없습니다. 떡과 과일정도로 아침을 해결하고있습니다
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
저같은 경우에는 아침에 양파와 양배추를 썰어서 계란풀어 계란 후라이를 해먹고 나옵니다.
