하지정맥류 예방이 아니라 하지정맥류가 걸렸을 때 좋은 운동이 뭐가 있나요?
걷기 가 도움 된다고 하고 발 뒤꿈치 들기는 도움이 되나요? 뒤꿈치 들기는 예방운동인가요?
다른 운동은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
발뒤꿈치를 까치발 들었다 내렸다 하는 운동을 하시게 되면 종아리 근육 발달에 도움이 되어 하지정맥류에 도움이 될 수 있겠습니다.
관련 전공이 아니라 조심스럽지만
판막의 부전이 있는 하지정맥류는
다리에 압력이 가해지면 , 판막의 기능부전이 악화될 수 있어서...
수영 등의 운동이 그나마 도움이 될 듯 합니다.
https://www.healthinnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=21421
