커피를 매일 4잔이상 마십니다. 그런데 오늘 두통이

Question

성별

남성

나이대

30대

하루에 커피를 4잔이상마십니다.

그런데 오늘 어쩌다 보니 오후 4시까지 커피를 마시지 못했습니다.

오후 내내 두통이 오는데, 이게 커피를 마시지 않아서 오는 건지 문의드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 양시호 약사입니다.

카페인을 갑작스럽게 중단해서 두통이 생길 수 있습니다. 평소에 아메리카노 4잔은 권장 카페인량인 400mg 을 넘어가는 양입니다. 아메리카노 1잔에는 보통 2샷의 에스프레소가 들어가므로 에스프레소 1샷당 약 70mg의 카페인이 포합됩니다. 4잔의 아메리카노는 500mg을 넘어가는 상당히 많은양의 카페인을 포함합니다. 평소에 섭취하는 카페인 양을 줄일 필요가 있어 보입니다.

너무 갑작스러운 중단은 이러한 두통을 또 유발할 수 있으므로 서서히 조금씩 줄이시는게 좋아보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

매일 4잔 이상의 커피를 마시다 갑자기 섭취를 멈추면, 수축해 있던 뇌 혈관이 급격히 확장되면서 발생하는 카페인 금단성 두통일 가능성이 매우 높습니다.

카페인을 한 번에 끊기보다는 1~2주에 걸쳐 서서히 양을 줄여 뇌가 적응할 시간을 주시는 것이 좋으며, 통증이 심해 일상생활이 어렵다면 전문의와 상담하여 적절한 도움을 받으시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

카페인으로 인한 증상이 맞을 것 같습니다. 원래 금단 증상이 나타나는 성분이기도 하고요. 천천히 카페인을 줄여 보시는 게 좋을 것 같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

커피를 평소에 자주 마시다가 갑자기 안마시는 경우 두통이 생길 수 있습니다.

커피에 포함된 카페인은 뇌 혈관을 수축시키는 작용을 합니다. 커피를 꾸준히 마시다가 안마시게되면 지속적으로 수축되었던 뇌 혈관이 확장되어 두통을 일으킵니다. 두통이 심하신경우 커피 마시는 양을 서서히 줄이시는 것이 필요합니다.

감사합니다