남편 코골이가 심해져서 이럴때는 어떻게 대처해야할까요?

Question

남편이 요즘 코골이가 심해지고 있어요~7세 아이랑 셋이 자는데 아이가 시끄럽다고 합니다.  이럴때는 제가 고개를 돌려서 못하게 하는데 그래도 쫌 있다보면 또 코골이를 합니다. 병원가는게 좋을까요?집에서 코골이 멈추게하는 방법좀 가르쳐 주세요

푸른하늘이 · Accepted Answer

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.코골이는 공기가 코를 통해 들어와서 기관지로 들어.가는 길이 연조직에 의해 막히면서 나게 됩니다. 비염이 있을경우에도 코골이 증상이 있을 수 있어요 비염수술은 공기가 지나가는 비강을 수월하게 해줌으.로서 코골이 완화에 도움이 됩니다.체중이 늘면 연조직의 양이 많아져서 코골이가 생길 가.능성이 높아져요 코골이는 소리뿐만이 아니라 수면중에 호흡이 안되서 혈중에 산소농도가 낮아져서 장기.적으로는 뇌에 안좋은 영향을 미칩니다. 체중을 줄이시면 코골이를 줄이실 수 있습니다.치과에서 제작하는 스플린트는 주무실때 하악의 치아를 .앞으로 이동시켜서 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하.는 효과가 있습니다. 사용하실때는 효과가 있지만 안하고 주무시면 다시 코골이를 할 수 있어요.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.코골이가 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증이 동반되어 있지 않은지 판단하는 것이 좋겠습니다.폐쇄성 수면무호흡증(obstructive sleep apnea ; OSA) 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 호발할 수 있습니다.치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 가능하므로 내원하시어 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

코골이는 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있습니다. 그렇기 때문에 남편분이 코골이가 심하신 편이면서 체중이 어느 정도 나가는 높으신 편이라면 다이어트를 하여서 체중 감량을 하면 어느 정도 증상의 호전을 기대해볼 수도 있습니다. 또한 의료적으로는 이비인후과에서 양압기를 이용한 치료를 시도해볼 수 있습니다. 코골이는 수면무호흡증과 흔히 동반되는데 그로 인해서 만성적인 피로 및 기억력 문제 등이 발생할 수 있기 때문에 되도록이면 치료를 받는 것이 좋습니다. 만약 코골이가 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 것이라면 수술적 치료를 통해서 치료를 시도해볼 수도 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

김명훈 의사 · Answer

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.코골이 심해지면 수면무호흡증까지 진행될수 있습니다. 코골이 치료를 위해 정확한 진단이 필요하며 수면다원검사와 수면내시경검사 등을 시행할수 있습니다. 원인에 따라서 양압산소흡입기를 사용하거나 필요에 따라 수술을 시행할수도 있습니다. 이비인후과에서 진료를 보시는 것이 효과적이며 코골이 예방을 위해서 옆으로 누워자거나, 수면 자세를 바꾸거나, 가벼운 코골이의 경우 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 하는 것이 도움이 되겠습니다.

오현수 의사 · Answer

안녕하세요. 오현수 의사입니다.코골이가 심할 경우, 숙면에 방해가 되며, 심장에 무리가 갈 수 있습니다. 일반적으로 양압환기를 통해 치료를 하게 되며, 수면에 대한 현재 상태 평가를 위해 수면다원검사가 요구될 수 있습니다. 우선적으로 병원에 내원하셔서 적절한 진료 및 검사 치료계획 세우실 것을 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 의사 오현수 배상

임종한 의사 · Answer

특별한 방법은 없을 겁니다.체중 감량, 저녁에 음주 등 하지 않으시는 것 , 옆으로 누워서 주무시는 습관을 들이시는 것등을 실천하시는 것이 어떨까 싶고. 너무 심하시면 이비인후과적 수술? 등을 고려하셔야 할 듯 합니다