전 항상 잠을 자기 전에 뭘 먹고 자는데 괜찮은 건가요?
잠 잘때만 되면 배가 왜이리 고픈지 안먹고 자기에는
배고파서 잠도 안와서 항상 먹고 잡니다..
어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 잠자기 전에 음식을 먹고 바로 잔다면 역류성 식도염에 걸릴 위험이 있습니다. 물만 드시는 것이 좋아요.
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
잠들기전에 드시면 소화가 잘 안될수도 있습니다.
그리고 섭취후에 충분한 시간이 지난후에 양치도 해야되는데 그렇게되면 수면 패턴도 바뀌지 싶은데 노력하셔서 안먹고 잘수있도록 해보시는게 좋을듯합니다
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...
노노노 안됩니다.. 자기전 먹는게 제 생각엔 최악입니다
당뇨의 지름길이죠..
안녕하세요. 빨간오리198입니다.
되도록이면 취침을 취하기 전에는 음식물을 섭취하는 것은 건강에 좀 해롭습니다!
너무 배고프시면 따뜻한 물이나 우유를 마셔보시면 한결 나아지실거에요
