손목을 보호하는 방법은 뭐가 있을까요?

손목을 움직이다가 가끔 찌릿찌릿한 느낌이

들면서 통증이 오는데요. 어떻게 해야 일상생활에서

보호하면서 살아갈 수 있을까요?