요즘 매일 건강도 위하고 앱테크도 하고해서 만보이상 걷기를 생활화하고 있습니다.
그런데 왜 굳이 만보를 정해서 걷는 이유는 무엇인가요?
매일 걷고는 있지만 만보를 걸으면 어떤 효과가 있는지 궁금합니다. 답변 부탁드립니다
