다이어트를 할 땐 가급적 과일을 먹지 말라고 하시더라구요 ?
왜 다이어트를 할 땐 과일을 먹으면 안되는 이유가 궁금합니다.
그럼 가볍게 과일 말고 뭘 먹어야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 영리한박각시79입니다.
안녕하세요 다이어트에는 토마토가 제일 좋습니다.
간단하게 바나나를 드시는것도 좋은 방법이에요
안녕하세요. 세련된테리어280입니다. 과일은 영양소가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. (방울토마토,불루베리 등) 뭐든지 너무 많이먹으면 안좋다는 것이지 과일을 먹지 말아야한다는 아닙니다.
안녕하세요. 고독한일개미입니다.
과일에 당도가 높은편이라 아무래도 다이어트할때는 과일을 먹지말라고 하는것입니다.
과일대신에 견과류를 추천드립니다.
