등산을 시작하기 전 보통 어떤 준비 운동을 하는지 궁금합니다.

등산 시작하기 전에 크고 작은 부상을 방지하기 위해 준비 운동을 해야 할 것 같은데 보통 등산을 하기 전에 어떤 준비 운동을 하는지 궁금하네요