계란 하루에 10개~20개까지 먹습니다. 노른자포함요 . 최근 자제해서 10개로 줄였습니다. 노른자가 콜레스테롤 있다고 하던데 . 해외 연구 보면 좋은 콜레스테롤이라고 하고 오히려 건강에 도움 된다고 허더라고요. 그렇지만 많이 먹으면 뭐든 좋지 않다고 생각되는데 저처럼 이렇게 먹는 사람있나요? 콜레스테롤 수치 정상입니다.
