안녕하세요? 원래 살이 잘 안찌는 체질이어서 맘대로 먹어도 50키로 아래를 수십년간 유지했었는데요. 근래 들어 자꾸만 몸무게가 늘어서 고민입니다. 순식간에 52~53 왔다갔다 하네요
특히 복부와 다리가 붓는 거처럼 찌는데 왜 그럴까요?
식단을 어떻게 짜야 살을 좀 뺄수 있을까요?
