다이어트 중인데 어떤 분은 탄수화물 먹으라고 하고 어떤 분은 탄수화물이 독이라고 해서 혼란스럽습니다. 밥을 현재 끊었는데 밥을(먹는다면 현미) 먹는 게 나을까요 아님 아예 안먹는 게 나을까요?
