하체 운동을 하려고 하는데 자전거를 타면 도움이 될까요?

Question

제가 하체가 부실해서 회사 끝나고 운동을 하려고 합니다. 그래서 맘먹고 자전거를 구입해서

타고 다니려고 하는데요. 자전거를 타면 하체 운동에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 똑똑한독수리142입니다.

자전거를 꾸준히 타신다면 하체에 아주 많은 영향을 줄겁니다. 하체가 강해지는걸 느낄 수 있을겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.

자전거가 하체 단편하기에는 좋은 운동이라고는 하는데 남성분들한테는

전립선에 별로 좋지 않다고 하네요. 자전거가 하체를 단련하는 데 도움이 되는

운동으로 알고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.하체운동으로 자전거를 타시면 하체키우는데 도움이 됩니다.꾸준히해보세요