방울토마토와 일반토마토의 영양차이?

Question

안녕하세요. 토마토는 영양이 많은 거라

자주먹으려고 노력하는데 일반토마토는

잘라야하고 먹기힘들어서 한입에. 먹기편한

방울토마토 를 더많이. 먹는데 영양차이는

무엇이 더좋은가요

Answer 1

일반 토마토와 방울 토마토의 기본적인 영양 성분은 비슷하지만 방울 토마토 쪽이 비타민A와 철분, 칼슘, 아연, 비타민, 미네랑 함유량이 더 높다고 합니다.

Answer 2

토마토중에서 방울토마토와 일반 토마토가 있는데,

영양소적인 차이에는 방울토마토가 비타민A 함량이 일반 토마토보다

2배 이상 높고, 철분,칼슘,아연 식물성 섬유등 비타민과 미네랄 함유량도

일반 토마토보다 소량 높습니다.

Answer 3

크기가 작은 방울토마토가 영양이 더많읍니다 토마토와 방울토마토는 품종이 같기때문에 같은영양소를 함유하고 있다 다만 방울토마토가

일반토마토보다 2배이상높고 철분.칼슘 아연 식물성 섬유등 비타민 함유량도 소량 더높다

플라보노이드 함량도 4~6배가량 높다