밥을 먹고 등산을 하면 너무 힘이 들어요

Question

등산을 갈 때 도시락을 한 개씩 싸 들고 가는데요 그런데 등산을 하고 중간쯤에 밥을 먹고 다시 등산을 하면 배가 불러서 너무 힘이 드는데 밥을 안 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산중에 식사를 하면 몸이 빨리 피곤해집니다. 가급적 간단히 허기를 달랠수 있는 간식류를 드세여.

Answer 2

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

아무래도 너무 배가 부르면 등산하기가 힘이듭니다.

등산시에는 밥을 너무 많이 드시지 마시고 열량이 높은 쵸코바 등을 등시면서 등산을 하시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하하는 호동왕자입니다.

밥 먹고 등산해도 힘든데 등산 중간에 밥먹고 계속 등산하면 소화도 안되고 등산하기 더 힘듭니다

Answer 4

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

밥을 안드시고 간식거리 가볍게 챙겨가서 드시는 거를 추천 드립니다! 식사를 하시면 몸이 무거워지고 위에서 음식물이 움직여 옆구리 통증을 유발 할 수 있으니 하산 후 식사를 하시는 걸 추천 드립니다!

Answer 5

안녕하세요. 해결사1입니다.

등산에 지장가지 않도록 적당히 먹어야지요,많이 먹으면 식곤증도 생긴수 있고 심한경우는 두세차례에 걸쳐 조금씩 나눠먹는 것도 한 방법 입니다

Answer 6

안녕하세요. 탁월한테리어192입니다.

등산을 하면서 산에서 음식을 과하게 드시면 많이 힘듭니다 그래서 간편한 초코바 오이 컵라면 김밥 등 점심은 간편하고 속이 안차는 정도로 해서 등산이 마치면 많이 드시는게 좋습니다