건강관리
극도로 예민한 피부관리 어떻게 해야되나요?
피부관리!
피부과약을 매일 먹을수도없고 햇빛에도 예민하고 컨디션이 조금만 안좋아도 붉어지고 가가려워지는데 좋은 방법이 없을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
극도로 예민한 피부를 관리하려면 다음 방법들을 고려해 보세요
1. 순한 제품 사용: 무향, 무알콜 제품을 선택하세요. 저자극 클렌저와 보습제를 사용합니다.
2. 자외선 차단: 광범위한 자외선 차단제(SPF 30 이상)를 매일 사용하세요. 물리적 차단제가 좋습니다.
3. 피부 보습 유지: 수분 보충이 중요하며 히알루론산, 세라마이드 함유 제품을 사용해 피부 장벽을 강화하세요.
4. 스트레스 관리: 충분한 수면과 스트레스 관리가 필수이며 스트레스는 피부 민감성을 악화시킬 수 있습니다.
5. 알레르기 테스트: 새 제품을 사용할 때는 패치 테스트를 통해 안전성을 확인하세요.